多忙な毎日でも短時間で深いリフレッシュを得られるよう、運動設備だけではなく温泉やサウナなどのリフレッシュ設備も完備しております。水風呂もしっかりと整備しておりますので、トレーニング後に交互に利用して心地良く整いたい方にもおすすめです。有酸素運動やウェイトトレーニングで高めた代謝を温熱効果で維持し、免疫力や疲労回復にも効果が期待できます。

デスクワークや加齢などによって運動不足が加速する方も、運動不足解消に向けて適度に身体を動かせる様々なレッスンをご提案しています。マシンを使ったトレーニングやヨガ・ピラティスなどの心も整えるレッスン、さらに水泳で関節負荷を抑えながら運動できるレッスンなど、多彩なプログラムでニーズにお応えし、フィットネスで健康維持をお手伝いいたします。